{"id":10722,"date":"2021-11-24T18:06:55","date_gmt":"2021-11-24T17:06:55","guid":{"rendered":"https:\/\/path-perinatal.eu\/nl\/?p=10722"},"modified":"2022-06-09T15:23:53","modified_gmt":"2022-06-09T13:23:53","slug":"mentale-gezondheid-en-stress","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/path-perinatal.eu\/nl\/mentale-gezondheid-en-stress\/","title":{"rendered":"Mentale gezondheid en stress"},"content":{"rendered":"\n
\n
\n
\n
<\/div><\/div><\/div>\n<\/div><\/section>\n<\/div><\/div>\n\n\n\n
\n
\n
<\/div><\/div><\/div>\n<\/div><\/section>\n<\/div><\/div>\n\n\n\n
\n
\n
<\/div><\/div><\/div>\n<\/div><\/section>\n<\/div><\/div>\n<\/div><\/div><\/section>\n\n\n\n
\n
\n
\n

BLOG 1<\/strong><\/p><\/div><\/div>\n<\/div><\/div>\n\n\n\n

\n

Mentale gezondheid en stress<\/strong><\/h1><\/div><\/div>\n<\/div><\/div>\n<\/div><\/div><\/section>\n<\/div><\/section>\n\n\n\n
\n

Bij mentale gezondheid draait het om het belang van \u2018Goed in je vel zitten\u2019.
PerinAtal menTal Health (PATH) richt zich op het behoud en de ondersteuning van mentale gezondheid van (aanstaande) ouders. De komende maanden sturen we om de week een blog die gaat over mentale gezondheid en ouderschap. Deze week gaat over het belang van \u2018Goed in je vel zitten\u2019.
Fabienne Naber en Jacobien Wagemaker<\/strong><\/p><\/div><\/div>\n<\/div><\/section>\n\n\n\n

\n

Mentale gezondheid is direct gekoppeld aan de mate van stress die iemand ervaart. Dit kan stress zijn door relatieproblemen, financi\u00eble zorgen, werk gerelateerde zorgen, maar vaak ook niet weten wat je in een bepaalde situatie kunt verwachten. De ergste stress is de stress waar je zelf geen invloed op kunt uitoefenen. Rondom zwangerschap en geboorte is er een heleboel wat je moet afwachten. Dit kan stress geven. Je goed voorbereiden op de komst van de baby kan veel helpen. Vaak denken mensen dat voorbereiding gaat over de babykamer en de kleertjes.
Je mentaal voorbereiden op zwangerschap, geboorte en jong ouderschap gebeurd niet vaak. Toch is het heel belangrijk: Wat kan ik verwachten? Wie kan ik vragen te helpen als ik het niet weet? Van te voren antwoord hebben op deze vragen kan al heel veel stress weghalen.<\/strong>

In PATH proberen we zoveel mogelijk van deze informatie bij elkaar te verzamelen. Niet alleen voor (aanstaande) ouders, maar ook voor zorgprofessionals en werkgevers. Dit doen we omdat we uit onderzoek hebben geleerd dat ook zorgprofessionals en werkgevers een belangrijke rol kunnen spelen in de mate van stress die de jonge ouders ervaren.
Zo kunnen goedbedoelde opmerkingen van zorgprofessionals bijdragen aan mentale problemen. Het niet stilstaan bij thuissituaties in een nieuw gezin, door de werkgever, kan de stress bij jonge ouders verhogen. Dit kan leiden tot problemen. Bewustwording van de invloed die je, zowel op negatieve als juist ook op positieve wijze op het jonge gezin kunt uitoefenen, kan heel veel uitmaken voor (de mentale gezondheid van) het jonge gezin.<\/strong>

Stress verminderen is belangrijk om goed te kunnen functioneren. Dit geldt voor iedereen. Maar voor jonge ouders is dat extra belangrijk. Niet alleen omdat onderbroken nachten en het aanpassen aan het nieuwe leven in een ander ritme een behoorlijke aanslag op mentale gezondheid kan zijn, maar juist ook omdat de ouders de emoties van de baby moeten reguleren. Een baby kan dit niet zelf. Het stress-regulatie systeem zit in het brein en is nog niet ontwikkeld. Dat heeft tijd nodig totdat de baby rond de 14 maanden is.<\/strong>

Hoe meer stress ouders ervaren, hoe meer stress de baby ervaart en hoe problematischer de start van het gezin is. Dit kan verstrekkende gevolgen hebben. Niet alleen voor de ouder, maar ook voor het kind. De emotieregulatie en daarmee breinontwikkeling van het pasgeboren kindje kan dan niet goed verlopen. Hier kan de een kind de rest van zijn\/haar leven last van hebben.<\/strong>

Door cursussen, bijeenkomsten, informatie op de website(s), e-learning en apps geven we vanuit PATH informatie die door jou als ouder, zorgverlener of werkgever, kan worden gebruikt om stress te verminderen in de periode van jong ouderschap.
Informatie is te vinden op www.path-perinatal.eu\/nl<\/span><\/a> of mail naar: WagemakerJ@Maasstadziekenhuis.nl<\/span><\/a><\/strong><\/p><\/div><\/div>\n<\/div><\/section>\n\n\n\n

\n
\n
<\/div><\/div><\/div>\n<\/div><\/div>\n\n\n\n
\n
<\/div><\/div><\/div>\n<\/div><\/div>\n<\/div><\/div><\/section>\n\n\n\n
\n
<\/i>recent blogs<\/strong><\/span><\/a><\/span><\/div>\n<\/div><\/section>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[1],"tags":[],"class_list":["post-10722","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-uncategorised"],"gutentor_comment":0,"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/path-perinatal.eu\/nl\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/10722","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/path-perinatal.eu\/nl\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/path-perinatal.eu\/nl\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/path-perinatal.eu\/nl\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/path-perinatal.eu\/nl\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=10722"}],"version-history":[{"count":33,"href":"https:\/\/path-perinatal.eu\/nl\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/10722\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":11455,"href":"https:\/\/path-perinatal.eu\/nl\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/10722\/revisions\/11455"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/path-perinatal.eu\/nl\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=10722"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/path-perinatal.eu\/nl\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=10722"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/path-perinatal.eu\/nl\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=10722"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}