{"id":11103,"date":"2022-03-08T00:56:38","date_gmt":"2022-03-07T23:56:38","guid":{"rendered":"https:\/\/path-perinatal.eu\/nl\/?p=11103"},"modified":"2022-03-08T00:57:19","modified_gmt":"2022-03-07T23:57:19","slug":"11103-2","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/path-perinatal.eu\/nl\/11103-2\/","title":{"rendered":"Keuzes maken die goed voelen"},"content":{"rendered":"\n
\n
\n
\n
<\/div><\/div><\/div>\n<\/div><\/section>\n<\/div><\/div>\n\n\n\n
\n
\n
<\/div><\/div><\/div>\n<\/div><\/section>\n<\/div><\/div>\n\n\n\n
\n
\n
<\/div><\/div><\/div>\n<\/div><\/section>\n<\/div><\/div>\n<\/div><\/div><\/section>\n\n\n\n
\n
\n
\n

BLOG 6<\/strong><\/p><\/div><\/div>\n<\/div><\/div>\n\n\n\n

\n

Keuzes maken die goed voelen<\/h1><\/div><\/div>\n<\/div><\/div>\n<\/div><\/div><\/section>\n<\/div><\/section>\n\n\n\n
\n

Bij mentale gezondheid draait het om het belang van \u2018Goed in je vel zitten\u2019.
PerinAtal menTal Health (PATH) richt zich op het behoud en de ondersteuning van mentale gezondheid van (aanstaande) ouders. De komende maanden sturen we om de week een blog die gaat over mentale gezondheid en ouderschap. Deze week gaat het over het belang van voorbereid ouderschap. Door je voor te bereiden, kun je veel stress voorkomen en dat komt ten goede van het hele gezin.
Fabi\u00ebnne Naber en Jacobien Wagemaker<\/strong><\/p><\/div><\/div>\n<\/div><\/section>\n\n\n\n

\n

In het PATH project werken we samen met de Nederlandse Cli\u00ebntenorganisatie Stichting Zelfbewustzwanger. Zij hechten ook belang aan een goede mentale gezondheid van (aanstaande) ouders. Om (aanstaande) ouders te ondersteunen biedt de stichting een gratis online zwangerschapscursus.

Deze zwangerschapscursus draagt op verschillende manieren bij aan een goede mentale gezondheid van (aanstaande) ouders. De cursus helpt om te weten wat er te kiezen is en welke keuzes het best passen. De (aanstaande) ouder leert hoe die keuzes ook echt kan maken met alle nodige info en vertrouwen in zichzelf. Keuzes die goed voelen vanuit het hoofd \u00e8n hart.
De cursus is zeer uitgebreid en bestaat uit maar liefst 20 modules en 1 tijdelijke bonusmodule voor als de (aanstaande) ouders tijdens deze Coronacrisis zwanger is. Na de aanmelding wordt toegang tot alle modules van de zwangerschapscursus gegeven. Zo kan direct gestart worden en kan in het eigen tempo aan de cursus worden deelgenomen.

Elke module bestaat steeds uit \u00e9\u00e9n of meerdere korte video\u2019s, praktische oefeningen en handige informatie. Voor de ontwikkeling van de cursus is samengewerkt met top experts uit het hele land. Ook kan de zwangerschapscursus gevolgd worden via de app.

Er komt veel aan bod. Tips over hoe je kunt ontspannen en hoe je contact kunt maken met je baby in je buik. Informatie over de veranderingen van je lichaam tijdens de zwangerschap en de bevalling. Handvatten hoe kunt om te gaan met pijn, stress of negatieve gedachten. Inspiratie op grond van positieve bevallingsverhalen. Bewegingsoefeningen en praktische to-do-lijstjes. En vooral ook; weten wat er allemaal te kiezen valt. Van geboortekaartjes weten we dat er veel keuze is. Maar over andere onderwerpen, zoals de keuze welke zorgverlener zal begeleiden, is dat minder bekend. Kortom; voor ieder wat wils!

Via de online besloten community kan de (aanstaande) ouder in contact komen met andere (aanstaande) ouders uit de buurt of met (aanstaande) ouders die rond dezelfde tijd hun baby verwachten. Dit is ook een plek om vragen te stellen en ervaringen uit te wisselen. Want onderlinge steun helpt om goed in je vel te zitten.

Door cursussen, bijeenkomsten, informatie op de website(s), e-learning en apps geven we vanuit PATH informatie die door u als ouder, zorgverlener of werkgever, kan worden gebruikt om stress te verminderen in de periode van jong ouderschap.

Informatie is te vinden op www.path-perinatal.eu\/nl<\/a> of mail naar: WagemakerJ@Maasstadziekenhuis.nl<\/span><\/a><\/strong><\/p><\/div><\/div>\n<\/div><\/section>\n\n\n\n

\n
\n
<\/div><\/div><\/div>\n<\/div><\/div>\n\n\n\n
\n
<\/div><\/div><\/div>\n<\/div><\/div>\n\n\n\n
\n
<\/div><\/div><\/div>\n<\/div><\/div>\n<\/div><\/div><\/section>\n\n\n\n
\n
<\/i>recent blogs<\/strong><\/span><\/a><\/span><\/div>\n<\/div><\/section>\n\n\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[1],"tags":[],"class_list":["post-11103","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-uncategorised"],"gutentor_comment":0,"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/path-perinatal.eu\/nl\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/11103","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/path-perinatal.eu\/nl\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/path-perinatal.eu\/nl\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/path-perinatal.eu\/nl\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/path-perinatal.eu\/nl\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=11103"}],"version-history":[{"count":3,"href":"https:\/\/path-perinatal.eu\/nl\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/11103\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":11108,"href":"https:\/\/path-perinatal.eu\/nl\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/11103\/revisions\/11108"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/path-perinatal.eu\/nl\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=11103"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/path-perinatal.eu\/nl\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=11103"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/path-perinatal.eu\/nl\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=11103"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}