Misschien denk jij sociaal netwerk?! Bedoelen jullie dan mijn Facebook vrienden of Instagram volgers? Nee, nou niet specifiek. Wij bedoelen daarmee de mensen om jou heen waar jij relaties mee hebt. Je vrienden, kennissen, familieleden, maar ook de mensen die jij sporadisch tegen komt of de kassajuffrouw of jouw dokter. Wij noemen het dan ook vaak jouw relatienetwerk. Jouw relatienetwerk en sociaal contact heeft veel impact op jouw gezondheid, gemoedsrust en gesteldheid. Hoewel dit misschien even vanzelfsprekend klinkt als zeggen dat je relatienetwerk uit jouw contacten bestaat, is het toch niet zo. In 2020, gaf 47% van de Nederlanders boven de 18 aan zich eenzaam te voelen. Hoe komt dit nou?

Naast de huidige pandemie, is er al langere tijd een verandering gaande in onze maatschappij. Individualisatie, globalisering en verhoogde mobiliteit als het gaat over werken, studies of wonen hebben als effect dat steeds minder mensen in de buurt elkaar kennen. Waar je eerst iedere week met de buurvrouw een borreltje deed, zit je nu misschien wel in de stad waar je werkt met jouw collega’s. Nu geldt dit natuurlijk niet voor iedereen en is dit slechts een voorbeeld, maar je begrijpt vast wat wij bedoelen.

MattieClick besefte dat dit ook een groot probleem was onder (aanstaande) ouders. Vele (aanstaande) ouders kampen naast een eenzaamheidsgevoel, ook met vraagverlegenheid. Hoe vraag je hulp en weet je aan wie je hulp kan vragen, als een kindje toch één grote roze wolk is? Nou dat is precies waar de MattieClick voor is.
In vijf simpele stappen helpt de MattieClick om het eigen sociale relatienetwerk in kaart te brengen. De relatiekaart ondersteunt hierin. Je zet eerst jezelf op de kaart en stapsgewijs vul je in wie jij ziet als onderdeel van jouw relatienetwerk. Tijdens deze stappen vragen we je na te denken over wat deze relaties voor jou betekenen en hoe jij op hen kan rekenen.

Tijdens het invullen zien wij vaak een besef ontstaan over hoe je om kan gaan met jouw relaties en hoe zij er voor jou zijn. De relatiekaart is een moment opname en ook nooit goed of fout. Ieder netwerk ziet er anders uit, want de situatie is voor iedereen anders. Daarom is het belangrijk dat je daarna voor jezelf kijkt wat jou opvalt en acties bepaalt die bij jou passen. Benieuwd naar hoe? Kijk dan de website.

Door cursussen, bijeenkomsten, informatie op de website(s), e-learning en apps geven we vanuit PATH informatie die door u als ouder, zorgverlener of werkgever, kan worden gebruikt om stress te verminderen in de periode van jong ouderschap.

Informatie is te vinden op www.path-perinatal.eu/nl of mail naar: WagemakerJ@Maasstadziekenhuis.nl