Bij is zomer in Nederland, met ongekend hoge temperaturen! Nu spelen de laatste decennia er wel vaker warme dagen en zelfs ‘hittegolven’, maar temperaturen die tegen de 40 graden lopen zijn er nog niet heel regelmatig geweest. Als je nu zwanger bent of net bevallen, is deze warmte niet echt iets waar je op zit te wachten! Zwanger, zeker in het derde trimester en lastiger met bewegen, is het moeilijk om wat af te koelen. Als je net een baby’tje hebt gekregen, zie je die kleine onrustig zijn vanwege de warmte. Dit kan leiden tot veel huilen uit ongemak waardoor je je als ouder nog meer bezorgd gaat maken.

Er is weinig wat we hier echt aan kunnen doen, behalve zorgen dat je op een zo koel mogelijke plek bent (maar niet te grote overgangen tussen koud en warm) en vooral zorgen voor veel vocht. Dat is voor iedereen belangrijk, maar zeker voor zwangere vrouwen, vrouwen die borstvoeding geven en voor de nieuwkomertjes op deze aarde. En ook al klinkt het makkelijk; veel vocht binnenkrijgen, zo makkelijk is dat niet altijd! Zeker niet voor baby’s. Vaker de borst geven betekent ook dat de moeder meer moet drinken. Baby’s die het heel warm hebben, vinden het wel prettig om bij ouders te liggen, maar de warmte wordt er niet minder om.

Let goed op, zorg dat er geen directe tocht is maar wel dat er afkoeling is. Dit kan door bijvoorbeeld een vochtige handdoek of laken te spannen voor een openstaand raam. Probeer niet naar buiten te gaan op het heetst van de dag en houdt er rekening mee dat de temperaturen in een auto nog vele malen hoger ligt! Laat dus geen kindje even in de auto achter omdat je even snel iets op moet halen of af moet geven en zorg er voor dat er genoeg gedronken wordt.

Daarnaast kun je natuurlijk ook gewoon genieten van dit alles. Probeer waterspelletjes, dat is leuk en koelt af. Bellenblazen is overigens ook iets magisch voor baby’s en kleine kinderen en badjes doen wonderen. Dit is de laatste blog voor de zomerstop. In september zijn we weer terug!
Fijne zomer!

Informatie is te vinden op path-perinatal.eu/nl of mail naar: wagemakerJ@Maasstadziekenhuis.nl