© 2021 Copyright: Bournemouth University
Vroeger werd er vaak gezegd dat baby’s groot werden op basis van ‘rust reinheid en regelmaat’. Dit werd op een gegeven moment oubollig of ouderwets genoemd en toen is dit losgelaten.
Tegenwoordig komt men hier echter steeds meer op terug. Het blijkt namelijk voor de meeste mensen te gelden dat deze regel zorgt voor de minste problemen. Dat er een goede verzorging op gebied van hygiëne moet plaatsvinden is duidelijk. Tegenwoordig worden we zo erg ‘geleefd’ dat er niet vaak meer sprake is van rust en regelmaat.
De sociale media zorgt er voor dat we constant ‘aan’ staan en dat we continu moeten schakelen. Het gaat ten koste van slaap (want we blijven nog even een extra aflevering netflixen, lopen nog even sociale media langs, checken posts en of geliked is of moet worden).
Het risico van jonge mensen op burn-out groeit met de dag. Je kunt je energie maar 1 keer uitgeven. Ben je zwanger of net ouder geworden, dan kost dit nog meer energie.
Bedenk wat voor jou belangrijk is en wat je zelf aan kunt zonder dat je jezelf voorbij loopt en dit ten koste gaat van de ontwikkeling van je baby (of je relatie). Laat af en toe een afspraak aan je voorbij gaan als je merkt dat je er eigenlijk geen energie voor hebt. Ga je over je eigen grenzen heen dan heeft je baby daar ook last van.
© 2021 Copyright: Bournemouth University