Voor een vrouw die probeert zwanger te worden of zwanger is, is het belangrijk om foliumzuur te slikken. Vanaf het moment dat je de wens hebt om zwanger te worden en gestopt bent met het gebruiken van de pil, condoom of andere anticonceptiemiddelen kun je beginnen met foliumzuur.
Het is een vitamine, die ook in eten zit zoals in groenten, noten en fruit. Uit onderzoek blijkt dat foliumzuur helpt bij de ontwikkeling van de baby en neuraalbuisdefecten voorkomt. Dit zijn bijvoorbeeld een open ruggetje (spina bifida), het missen van een deel van de hersenen (anencefalie) en een open gehemelte.
Je kunt foliumzuur kopen bij een drogist of apotheek. Je hebt er geen recept voor nodig van een arts of verloskundige. Vraag naar pillen van 0,4 of 0,5 milligram (mg). Je slikt iedere dag een pil. In multivitaminen voor zwangere vrouwen zit ook genoeg foliumzuur. Foliumzuur is niet schadelijk. Dus als je niet snel zwanger wordt, kun je het gerust blijven slikken. Ben je al zwanger en nog niet begonnen met foliumzuur? Dan kun je er toch nog mee beginnen. Blijf het slikken tot je 10 weken zwanger bent.
Soms is het anders
Heb je eerder een baby gekregen met een open rug of open schedel? Dan wordt een hogere dosis foliumzuur aangeraden. Neem daarover contact op met je huisarts of gynaecoloog.
